Es ist eines meiner Lieblingsprodukte. Und vielleicht sogar eines der besten Ersatz-Variationen, die ich bis jetzt ausprobeirt habe.
(Okay, so lange mache ich keinen LC, aber immerhin. Es sind bald 4 Wochen. Wenn ich es richtig in Erinnerung habe!)
Komisch, dass sich "nur" durch meinen Sport etwas an meiner Figur getan hat. - Allerdings auch gut. Daran halte ich mich momentan auch fest.
Die Lidl Eiweissbrötchen!
Wie man es vielleicht schon ahnt, moechte ich mein Feedback zu den Eiweissbrötchen (Lid, frisch) abgeben. Ich habe u.a keine Alternative, weshalb ich ziemlich glueckich ueber diese Broetchen bin. Der Preis allerdings ist ein wenig "gewoehnungsbeduerftig". Ich weiss nicht, ob ich es als eine Art "Luxus-Produkt" abstempeln soll oder es eher in meiner alltaeglichen Ernaehrng integrieren soll. Je mehr ich mich an das Brot gewoehne, umso weniger moechte ich drauf verzichten. Deshalb denke ich, werde ich es auch in meinem taeglichen Fruehstueck beibehalten.
Vorteile: Nachteile:
- Es ist groß und sättigend - Viele kcal (230kcal)
- enthaelt viel Proteine - Neutraler Geschmack (Was auch ein Vorteil ist, wie ich finde)
- Leinsamen, die lecker sind - Nimmt knapp 40% des Tagesbedarfs an Kohlenhydraten ein
- Ich mag die Konsistenz - Man muss viiiiel Belag rauf tun, damit man etwas schmeckt.
Die Nährwerte sind folgende:
Quelle: Fddb.de
Fazit: Ich weiss noch nicht, ob ich es wirklich jeden Tag als meine Standart Ernaehrungweise integrieren werde. Es ist auch schwer unter den 30KH zu bleiben, wenn das Brot bereits 40% einnimmt. Ich bin dadurch schon oefters auf meine 30+gr gekommen (was teilweise nicht schlimm ist, da ich auch Sport betreibe). Ich werde allerdings dafuer meine Quark-Zufuhr verringern, um unter den 30gr zu bleiben.
Desweiteren ist das Brot fuer mich sehr lecker (da ich u.a auch Leinsamen liebe) und man kann dazu schoenen Frischkaese etc. essen. (was ich liebe). Es kann allerdings auch eine KH-Falle sein, worauf man achten sollte.