So, ich habe mich entschlosse nicht mehr auf fddb meine Menge des Essens zu notieren. Das ist schlicht weg zu anstrengend und nervig. Allerdings habe ich durch die letzte Woche sehr viel von den Inhalte einiger Produkte herrausgefunden und ein Gefuehl dafuer entwickelt.
Mittlerweile habe ich auch eine Laktose-Intoleranz diagnostiziert bekommen. Das habe ich auch extrem gemerkt, als ich mit Quark ud Joghurt anfing. Ich konnte teilweise keinen Sport machen oder fuehlte mich extrem aufgeblaeht mit Schmerzen. Ich habe dann einige Tage keinen Quark mehr gegessen und es ging mit besser. Dann hatte ich mir grieschichen Joghurt gekauft und das ganze fing von neuem an. Danach eben kontrolliert bzw Arzt gegangen. Ich bin relativ froh ueber diese Erkenntniss unnd mittlerweile geht es mir wieder viel besser und ich kann 2 Stunden Sport wieder machen ohne mich wie im 6. Monat schwanger zu fuehlen. :) Uebrigens hege ich kein Interesse Laktase-Tabletten zu kaufen. 1. kein Geld fuer sowas 2. Ich spare mir die Produkte d.h Geld 3. ich sehe es nicht ein Laktosefreie Produkte zu kaufen, die viel zu ueberteuert sind. Wenn ich Geld ueber habe, dann gerne. Aber so fuer den Alltag nicht.
Liebe Gruesse, Sereph :)
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