Tag 5

Bereits mein 5. Tag, den ich aufzeichne. Ich muss sagen, dass es mit Sort auch einiges mehr tut, als ich wirklich geglaubt habe. Das motiviert ein bisschen - aber noch nicht vollstaendig. Es ist halt sehr frustrierend, wenn man weiss, dass man 54kg wog und dann schwupp, sind paar Kilo mehr. Aber das liegt einfach daran, dass ich die ersten 2-3 Wochen sehr wenig gegessen hatte (900kcal). Jetzt habe ich teilweise einen guten Tagesablauf angewoehnt.  Heute gewogen und es waren 57,1kg. (d.h - 0,7. Sport ftw.) Mich wuerden aber auch meine Maße interessieren, weshab ich diese heute Abend auch messen werde.

Mein Essensplan von heute:



Frühstück (7.30):
1 Eiweissbrötchen mit Frischkäse und Frischkäse mit Knoblauch :D
1 kleine Tomate (20gr)
2 Bärchenwurst-Scheiben - Yummie!

Mittag:
Lachs Mit Gemuese und Quark

Abends: 
SUESSIGKEITEN (Aber nur mit STevia gesuesst byw keine KHL :3)
Quark, Thunfischsalat (selber gemacht)